Hverdagssexolog-bloggen

Forskning viser at videokonsultasjoner er like bra og effektivt som tradisjonelle konsultasjoner med fysisk oppmøte på et kontor.

Orgasme har lenge blitt sett på som høydepunktet av seksuell nytelse, men fokuset på selve klimakset kan noen ganger overskygge det som egentlig betyr mest – nytelsen i øyeblikket.

Selvbilde og seksualitet er tett knyttet sammen. Hvordan vi ser på oss selv, både fysisk og mentalt, har stor innvirkning på hvordan vi opplever og uttrykker vår seksualitet. Et positivt selvbilde kan bidra til selvsikkerhet og nytelse, mens et negativt selvbilde kan skape usikkerhet og hemninger. Men hvordan kan vi styrke både selvbildet og seksualiteten vår?

bli foreldre er en fantastisk opplevelse, men det kan også være krevende for parforholdet og seksualiteten. Søvnmangel, tidsklemma og nye ansvarsområder kan gjøre det utfordrende å opprettholde intimiteten. Likevel er det fullt mulig å ta vare på seksualiteten – det krever bare litt bevissthet og innsats.

Overgangsalderen er en naturlig del av livet, men den kan bringe med seg en rekke endringer – både fysiske, emosjonelle og seksuelle. Mange kvinner opplever at sexlysten endrer seg i denne fasen, noe som kan skape bekymringer. Det er viktig å vite at du ikke er alene, og at det finnes løsninger for å opprettholde et tilfredsstillende seksualliv.

Vår andre vår: En ny begynnelse i overgangsalderen. I kinesisk medisin kalles overgangsalderen for «vår andre vår» – en vakker og optimistisk måte å beskrive denne livsfasen på. I stedet for å se på den som en slutt, kan vi omfavne den som en ny begynnelse. Overgangsalderen bringer forandringer, men også muligheter til vekst, visdom og frihet.

Hvorfor ikke utforske bruken av hjelpemidler i seksuallivet? Det finnes mange forskjellige typer hjelpemidler!
Et seksualteknisk hjelpemiddel kan bidra til et bedre seksualliv dersom du av ulike årsaker har nedsatt seksualfunksjon.

Er du stresset eller har du kjent på stress-symptomer? Da har du kanskje erfart at sexlysten midlertidig kan oppfattes som avslått? Stress er kroppens automatiske alarmsystem som varsler om ubevisste følelser. Når du er stresset prøver kroppen din å si fra om at nok er nok! Hvis du ikke lytter til det kan man på en måte si at kroppen skrur av systemene. 

Orgasmeproblemer hos menn er et tema som ofte blir oversett, men det kan påvirke både selvfølelse og parforhold betydelig. Mange tenker først på ereksjonsproblemer eller for tidlig utløsning når det gjelder seksuelle utfordringer, men vanskeligheter med å oppnå eller kontrollere orgasme er også vanlige. Nedsatt sexlyst, ereksjonsproblemer og orgasmeproblemer kan ofte henge sammen.

De fleste kroniske sykdommer og behandlinger av dem, påvirker seksualiteten direkte eller indirekte, noe som kan påvirke livskvaliteten negativt. Men det finnes råd!